jak to kiedys

[...] miesiące treningów i nic znaczy sie przyrosty są ale wciąż prawa ręka "odstaje" o ten 0,5-1cm tak samo mam z prawym barkiem... a z tym barkiem to dziwne bo nigdy nie mam zakwasów w lewym... jeszcze pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem na ekspanderze to zawsze odczuwałem prawy bark a lewy mniej, choć robiłem wszystko identycznie na oba...

a jak dlugo nie jesz wegli i czy to pierwszy raz ? ja mialem podobne odczucia ale na dluzsza mete to powiem, ze umysl sie jakby oczyszcza, sytuacja sie stabilizuje, odrzucilem wegle z wysokim IG, zrodlem wegli na codzien byly warzywa, a po silce owoce(tez suszone), gruszki, jablka.. maslanka tez byla.. sile mialem, nie wiem z czego;), moze z [...]

[...] wątku.... Radzę ci nauczyć się porządnego fachu ,typu tynkarz ,cykliniarz itp...tam w dzień zarobisz tyle co przez cały tydzień pierdzenia w stołek na obiekcie ,czy stania jak kołek na posterunku. Praca w ochronie jest dobra dla emerytowanych policjantów ,którzy w ten sposób mogą sobie dorobić do emeryturki ,możliwe że kiedyś branża [...]

[...] jest wątpliwe lub czysty marketing. Jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to efekt będzie totalnie zerowy i jedyny efekt to zmiana salda na koncie. Kupując takie suple jak : kreatyna, białka w proszku, BCAA, witaminy i minerały, preworkouty, fatburnery wiesz że nie inwestujesz w coś co w jakiś sposób Ci pomoże. Ja zmądrzałem ostatnim czasem [...]

[...] mniej. Zachęcam wszystkim do nie wydawania swoich pieniędzy bezsensownie i zrozumieniu tego, że suplementy diety to wielki biznes który my zasilamy i producentom nie na rękę są wypowiedzi takie jak moja. Nie pozwólcie żeby marketing wziął górę nad zdrowym rozsądkiem. Na koniec pamięta ktoś zestawy HMB+Dekstroza+Kreta ? Co się z nimi stało ? :P

poledwice sopocką wywal, pieron wie z czego to robili, obecne wędliny nie są tak dobrej jakości jak kiedyś, już lepiej sam ugotuj sobie pierś i krój w plastry, margaryne zamien na masło, nie wiem po co to carbo lepiej owoc zjedz lub więcej chleba daj.

Pamietam czasy a raczej moj brat mi opowiadal jak kiedys chlopaki brali 1 amp omy na miesiac lub co dwa tyg i byli zadowoleni jednak w tym przypadku odradzam w zupelnosci poniewaz jest to za dlugi czas i oma na pierwszy cykl to syf

czyli sugerujesz ze lepiej jest podciagac nogi ugiete w kolanach? kiedys tak robilem (wczesniejszy cykl), ale ze tak jest latwiej to myslalem ze i efekt bedzie gorszy niz jak w przypadku nog prostych w kolanach

kiedys do nas na trening przyszedl mlody chlopak(z 5-7lat) i patrze a on ma czarny pas no na poczatku w szoku jestem a po chwili patrze a to jakis kawalek materialu a nie prawdziwy pas Pozniej byly teksty jak bylo rozpoczecie treingu i stalismy w rzedach "idz przed sempaia"(moj trener ma 1kyu) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko [...]

[...] Krakowie, gość jest konkretny i to na pewno dobry trener. Problem jest taki, że na zajęciach nie ma przerabianego w ogóle sambo sportowego tylko system (sistiema). Nie wiem jak innych ale mnie jakoś ten system nie przekonuje i z chęcią potrenowałbym klasyczne sambo z duszeniami i dźwigniami, ale takiego w Kraku na dzień dzisiejszy raczej nie ma.

heh, tez tak kiedys mialem sproboj grac na wiekszym loozie, swobodnie, jak cos zwalisz to proboj sie smiac sam z siebie gra musi sprawiac Ci przyjemnosc, frajde, nie mozesz sie "wstydzic" swojej gry

[...] nim cykl i był bardzo niezadowolony. Zero pompy, tak samo podziałało by na niego pewnie mono i wyszłoby o wiele taniej. Natomiast co do CP wielkiej pompy po tym nie bedzie popatrz na skład :) Jednak jak na tą cenę to jego działanie jest dobre... moim zdaniem jest to tani stack który spełnia swoje zadanie. Sam go kiedyś brałem i byłem zadowolony.

ktoś kiedyś w temacie o ckd napisał że jak będzie więcej białka od tłuszczy to organizm zamieni białko na węgle i kij z ketozy. ok w takim razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć [...]

[...] o tym, że jej nie stosuje w jednym z wywiadów na oficjalnej stronie Pudziana: www.pudzian.pl Tam o ile pamiętam wypowiadał się, że je wszystko, co jego mama przygotuje i to jak większość ludzi, czyli 3 razy dziennie. Rzeczywiście dziwne to troszkę. No ale w końcu wcina suple z Olimpa i tu leży tajemnica sukcesu A swoją drogą, skoro Pudzian ma [...]

ale biceps z tricepsem i klata na jednej sesji treningowej to jest porazka..;/ jak dla mnie nie potrafiłbym tak robic to bład, który kiedys popełniłem.

Miałem kiedyś dość podobnie i jak zszedłem konkretniej z BF to mi zeszło bo trochę tego masz

[...] kokosowa ;)) Trzeba tylko zwrocic uwage zeby to byla herbata owocowa a nie czarna aromatyzowana - te owszem - przy parzeniu traca swoj zaplanowany smak i robia sie gorzkie jak zwykla herbata. Oprocz tego zielonej herbaty nie nalezy zalewac wrzatkiem ale odczekac az sie woda troche odstoi - ma wtedy zdecydowanie inny smak niz zalewana wrzatkiem. [...]

A ja to sie waham co by ci tu polecic... słyszałem kiedyś o rozpiętkach...czy jak tam sie to nazywa &

a ja myśle że odzywki ci pomogą a nie koksmyslałeś kiedys nad tym , jesli nie to idź do sklepu i zobacz co oferuja . Gwarantuje ci że po odżywkach nie bedziesz miał skutków ubocznych tak jak po koksach . A co do spadków to zawsze po cyklu polecana jest kreatynka na zminimalizowanie spadków... PWB

Pustak / suporeks jest dużo bardziej miękki. Sam chciałem kiedyś zamontować w pokoju i jak wspominałem tacie, to był sceptycznie nastawiony. Póki co, sprzęt w pokoju mnie nie potrzebny. Najlepiej by było zamontować do sufitu. Przewiercić się na wylot i śrubami elegancko ze strychu przykręcić. O ile oczywiście masz taką możliwość, ale w murowanej [...]